Страх сцены

Несколько лет назад я пошла к педагогу по сценической речи. Выступать хотелось, но волнение было таким сильным, что его было слышно в голосе и видно по телу.

Ключом стало понимание, что я выхожу на сцену с неправильной целью. Я иду, чтобы понравиться, а нужно идти за удовольствием. Разница огромная - тому, кто хочет понравиться, каждый вопрос из зала кажется экзаменом.

Отсюда второй страх, что спросят то, чего я не знаю, и меня «раскроют».

Что делать, если вы только начинаете: - Выбирайте темы, где вы знаете ответ на любой вопрос. Ну или почти на любой. - Начинайте в дружественной среде. - Повышайте сложность постепенно: зал побольше, тема посерьёзнее.

Что с этим делать руководителю Давать возможность тренироваться. Безопасная первая сцена внутри компании работает как тренажёр и для человека, и для команды. Поощряйте внутренние мероприятия на любые темы по интересам.

У нас как-то сотрудница вызвалась провести тренинг про метафорические карты. Ей было классно, пришедшим тоже.

Осенью, традиционно, много мероприятий - хорошее время, чтобы начать тренировать спикерство.