ОБЩЕСТВО УСТАЛОСТИ Делюсь наблюдениями. Коллеги по HR-цеху, недавно, за чашкой капучино делились переживаниями о том, что внешние факторы критически поднимают уровень стресса, который проникает так глубоко и давит настолько сильно, что мы все становимся частью общества усталости и выгоревших страниц. Сложно не согласиться, наш разговор был долгим и содержательным. Вспомнили теорию философа Бён-Чхоля Хана, описанную в его книге «Общество усталости». Автор убежден, что человек сам подталкивает себя к бесконечной продуктивности, а выгорание — один из возможных результатов, вариантов развития событий на уровне отдельного человека, особенно в профессиональной сфере. У Хана есть ещё тонкое различие между разрушительным истощением и «хорошей» усталостью, которая возвращает способность остановиться и быть. Просто быть в моменте, «здесь и сейчас». Тут же вспоминаем о приятных ощущениях от комфортной физической и умственной нагрузки, когда тело не сопротивляется, а принимает благодарное расслабление после труда. Когда нет ощущения мясорубки или выжатого лимона. Понимание профессионального выгорания, как части и лишь составляющей частицы чего-то гораздо более масштабного, заставляет нас проанализировать свою собственную гонку достижений и результатов: - Сколько амбициозных и масштабных целей у на ближайший год. Больше двух? Оставьте только две. - Сколько весомых, крупных задач. Если больше трех в месяц – вычеркиваем остальные - Сколько обучений, повышений квалификации запланировали. Если последний раз обучались в прошлом году, в этом смело сделайте перерыв, начните применять знания, полученные ранее - Сколько мероприятий планируете посетить с целью нетворкинга. Две крупных конференции или форума – норма. Небольшие и короткие встречи сделайте ситуативными, закрывающими ваши горящие запросы. Как вы поняли, список можно продолжать. Не поленитесь, проанализируйте свою гонку, свой пьедестал. Не доказывайте очевидное. Берегите себя. Не забывайте подкармливать, поливать и ухаживать😊) #карьерныерешения #карьерноеконсультирование #профориентация