Обещала вам новые синдромы, чтобы разобраться с зоопарком в голове, но вдруг сама же переключилась.

Нет, как обещала, по вечерам я главу читаю. Просто не рассказываю.

И вот добралась до синдрома, который мне близок по проявлениям. 😂

Итак, синдром монаха на три дня.

У Барбары Шер есть концепция «сканеров» — людей, которым интересно многое и которые не хотят выбирать одну сферу на всю жизнь. В противоположность им есть «дайверы» — те, кому комфортно глубоко погружаться в одну область.

А у японцев есть выражение mikka bōzu — «монах на три дня». Так говорят о человеке, который с энтузиазмом начинает новое дело, но быстро его бросает. Конечно, никакой это не медицинский синдром. Но в книге он заявлен и в зоопарке распознан.

Как понять: вы мультипотенциал, которому действительно нужно многое, или «монах на три дня», которому нравится начинать, но трудно продолжать?

Автор предлагает присмотреться к себе:

— Увлекаясь новым, вы действительно изучаете дело и начинаете им заниматься — или в основном собираете информацию?

— Бывает ли, что за новым увлечением стоит яркий образ успешного человека и вам хочется примерить на себя не столько занятие, сколько его жизнь?

— Доводите ли вы увлечения до видимого результата? Или несколько пробных шагов — и пошли искать следующее?

— Любите начинать новую жизнь с понедельника, первого числа, Нового года? А потом находить старые списки обещаний?

Если узнали себя хотя бы в нескольких пунктах — возможно, дело не только в широте интересов.

Хорошая новость: «монаха» можно приручить и превратить эту особенность в образ жизни, в котором получится состояться в разных сферах.

Почему мы бросаем начатое?

Во-первых, бывает страшен не провал, а результат. Пока дело не закончено, оно потенциально прекрасно. Закончишь — и придётся увидеть его несовершенство.

Во-вторых, начинать легче на эмоциональном подъёме. Потом приходит рутина, и продолжать приходится уже без фейерверка.

В-третьих, новое само по себе провоцирует выброс гормонов. В тоске по новой порции эндорфинов вы ищете новый проект.

Что с этим делать?

Договориться с собой, что важен не только процесс, но и результат. Поставить личный дедлайн. Не всё обязательно заканчивать, но прежде чем бросить, вспомнить: зачем я вообще это начала?

Составить список незаконченных дел и честно решить, что вы не будете заканчивать никогда. Иногда закрыть проект — тоже результат. Заодно можно выбросить из кладовки часть хлама, а из головы — чувство вины.

Не превращать жизнь в систему запретов. Если постоянно контролировать каждое желание, значительная часть сил уйдёт на сам контроль.

Учиться продолжать без первоначального восторга. Не ждать особого настроения и находить удовольствие не только в старте, но и в движении.

Искать красоту в несовершенном результате. Японская идея ваби-саби напоминает: несовершенство не уничтожает ценность. Иногда именно оно делает вещь живой. Но мне кажется, здесь важнее другое.

Все ли ваши многочисленные занятия вам действительно нужны?

Или часть из них просто заполняет тоску по новизне, создаёт ощущение движения и помогает не встречаться с чувством собственной нереализованности?

Если вы раз за разом пытаетесь изменить этот сценарий, но он серьёзно мешает жить и работать, возможно, стоит разбираться в причинах со специалистом.

А если ваш внутренний «монах на три дня» помогает открывать новое, пробовать разное, соединять несоединимое — и хотя бы часть увлечений превращать в результат…

Может, не надо его выгонять из монастыря.

Пусть живёт. 😎

#зоопарк_синдромов #поискработы #книги