Почему я так вспылила?

«Я не понимаю, что на меня нашло. Муж просто спросил, купила ли я хлеб. А я как будто взорвалась изнутри».

Знакомо это чувство, когда реакция явно больше повода. Обычно после такого хочется поскорее извиниться и списать всё на плохой день, а потом постараться не вспоминать.

Но если задержаться немного дольше, можно заметить, что за такой реакцией иногда стоит гораздо больше, чем один конкретный повод. Усталость, которая копилась незаметно. Раздражение, которому давно не было места. Ощущение, что снова приходится справляться в одиночку. И тогда сила реакции может быть связана уже не столько с самим вопросом про хлеб, сколько с тем, сколько всего накопилось до него.

Если в следующий раз почувствуете, что реакция явно сильнее повода, попробуйте не сразу искать виноватого, а спросить себя: что накопилось за последние дни, недели, а может быть, месяцы?

💌 Написать мне: @ninabrusova 🌺 ГРУППА «Жизнь, которая нравится»