Ты не "просто устал".

Твоя нервная система перешла в режим аварийного выживания. Когда ты постоянно в напряжении, не можешь расслабиться даже на отдыхе, это не лень и не слабая дисциплина. Это биохимия.

Хронический кортизол отключает центр удовольствия, чтобы заставить тебя остановиться. Как выйти из этого режима рассказал в полном видео.

https://youtube.com/shorts/1p3JJIDWoLI

Подписывайся на канал, здесь я объясняю, что происходит с тобой на самом деле.