Когда становится привычно подстраиваться Иногда человек соглашается на то, чего совсем не хочет, потому что после этого становится легче

Партнёр недоволен → начинается напряжение → человек уступает → конфликт прекращается → тревога снижается

Если определённое действие быстро убирает неприятное состояние, вероятность повторить его в следующий раз повышается.

Это и есть негативное подкрепление: поведение закрепляется потому, что после него исчезает что-то неприятное