ОТЪЕБИТЕСЬ УЖЕ ОТ РОДИТЕЛЕЙ (Часть 1)

Прошлое важно, потому что именно там психика когда-то научилась реагировать определённым образом. Но если двадцать лет обсуждать, какая мама была холодная, а отец недоступный, сегодняшняя реакция сама по себе от этого не исчезнет.

Представьте ребёнка пяти лет. Мама на него обиделась и перестала разговаривать. Для взрослого несколько часов молчания могут быть неприятными, а для маленького ребёнка потеря контакта с мамой переживается гораздо сильнее, потому что от неё зависит практически весь его мир.

В этот момент детская психика пытается как-то объяснить происходящее на том уровне, который ей доступен. И ребёнок делает очень простой вывод: «Меня игнорируют, потому что я не нужен». Ситуация заканчивается, мама снова разговаривает, ребёнок растёт, а эмоциональная связка остаётся намертво.

Через 25 лет в абсолютно другой жизни

Проходит 25 лет. Партнёр два часа не отвечает на сообщение, и объективно взрослому человеку ничего не угрожает. Он может позвонить позже, спросить, что случилось, закончить отношения, если его действительно постоянно игнорируют, или вообще выбрать другого человека.

Но психика узнаёт знакомую ситуацию и запускает ту реакцию, которой когда-то научилась. Внутри поднимается страх, обида, ощущение ненужности или унижения. Причём за годы эта реакция обычно становится сложнее, потому что человек учится реагировать уже на собственные эмоции.

В пять лет он мог просто испугаться и заплакать. В тридцать пять он чувствует тот же страх, затем злится на собственное бессилие, начинает контролировать партнёра, устраивает скандал, пишет десять сообщений подряд или первым исчезает на несколько дней. Снаружи кажется, что проблема в ревности, агрессии или контроле. Хотя вся эта громоздкая конструкция держится на одном старом детском выводе: «Если меня игнорируют, значит, я не нужен».

Поэтому мне гораздо интереснее сам механизм, который продолжает работать сегодня. Нужно помочь психике наглядно различить две реальности: то происходило там и тогда, а сейчас другое время, другой возраст и совершенно другие возможности.

(Продолжение во 2-й части ⬇️)