#страхи Постоянная критика

Бывает у вас так, что чужая радость почему-то вызывает не отклик, а раздражение?

Знакомая рассказывает о новой работе с восторгом, а в ответ слышит: и зарплата не такая, и коллектив сомнительный, и вообще рано радоваться. Она потом призналась, что почувствовала себя так, будто сделала что-то не то.

За такой реакцией иногда стоит:

🌼ощущение, что чужой успех делает более заметным собственный застой🌼страх, что если признать чужую радость, придётся признать и своё «у меня пока не получилось»🌼****привычка защищаться критикой раньше, чем кто-то успеет задеть первым

Критика в такие моменты не про недостатки другого человека, а про то, насколько трудно бывает вынести рядом с собой чужую лёгкость, когда своя жизнь ощущается тяжелее.

Это не делает критику приятной для того, кто её получает, но если вы за собой такое замечаете, может помочь простой вопрос в момент, когда хочется найти изъян в чужой радости:

❓что во мне самой сейчас просит того же самого?

🥹Если рядом с вами такой человек, попробовать не спорить и не оправдываться за свою радость, а спокойно оставить её себе: «Мне правда хорошо от этого, я не буду с тобой это обсуждать» — и дать человеку пространство прийти в себя, а не втягиваться в его тревогу.

💌 Написать мне: @ninabrusova 🌺 ГРУППА «Жизнь, которая нравится»