Всех с пятницей!

Я умею работать. А вот отдыхать — нет. И это, оказывается, проблема

Как обычно выглядит классический «отпуск» трудоголика?

Приезжаешь, заселяешься в отель, и первым делом проверяешь WiFi, чтобы потом конечно же проверить почту. «Ну а вдруг там что-то важное». Потом говоришь себе: «наконец-то отдохну как следует». И… открываешь ноут. В последний день понимаешь: ты нифига не отдохнула.

Возвращаешься, садишься за стол, чувствуешь, что не отдохнула вообще. Просто сменила картинку. Усталости стало еще больше.

В апреле я пошла в поход по Ликийской тропе. Думала: вот она, перезагрузка. Природа, тишина.  Ага. Щас 😀

На третий день я поймала себя на том, что иду по горам с мыслью: «Надо бы проверить рабочую почту». В горах. Где связи нет. Где я сама себя загнала в поход, чтобы отключиться.

И вот стою я на этой тропе, вокруг — красота нереальная, а в голове проекты. Смешно. Но больше грустно. И да, я не умею отдыхать. Я умею только «не работать».

К концу похода голова наконец выключилась. И это было лучшее, что со мной случилось за год.

Мои инсайты: 1. Отдых — это не «просто не работать». Это смена картинки, не пауза. 2. Телефон в авиарежим. На целый день желательно. 3. Горы, спорт, тропы перезагружают голову. Проверено. 4. Отдых надо планировать. Как встречу, ставить слот в календаре. 5. Выгоревший сотрудник не растёт. Каждую неделю доживает до пятницы.

Если вы тоже «отдыхаете» с телефоном в руке — вы не одни. Я такая же.

А если хотите выстроить карьеру так, чтобы не приходилось себя «догонять» — напишите «ОТДЫХ» в Telegram @Emelyanova_Career.

Как у вас с отдыхом? Умеете или «просто не работаете»?

#отдых #карьера #выгорание #ликийскаятропа #карьерныйконсультант #баланс