В вашей жизни всё ОТЛИЧНО ! 🌿

Утро — энергия. День — ясная голова. Вечер — глубокий отдых.

Поддержка нервной системы уже с первых дней. ✨

Когда напряжение длится неделями, нервная система остаётся в режиме готовности: накапливается усталость, а перед сном мысли продолжают крутиться.

СХЕМУ распределяем по времени суток: утром - поддержка обмена веществ, днём — спокойное внимание, вечером - условия для отдыха.

🟠 Утром, с завтраком «Северная клюква и В-витамины», 1 капсула.: витамины B₁, B₂, B₆, B₉, B₁₂ и PP, а также порошок клюквы. Витамины группы В участвуют в энергетическом обмене и работе нервной системы. Это нутриентная поддержка на фоне нагрузки. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500577/?referral=2636678926

🟡 В обед, во время еды L-теанин + ГАМК, 2 капсулы. L-теанин изучают в связи с субъективным ощущением напряжения и вниманием. ГАМК — один из тормозных медиаторов нервной системы. Задача дневного приёма — поддержать спокойный рабочий ритм без эффекта «сонной таблетки». https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501742/?referral=2636678926

🔵 Вечером, с ужином примерно за два часа до сна RELAX Box, 1 пакет целиком, 4 капсулы. В составе магний в форме цитрата, валериана, боярышник, байкальский шлемник, пассифлора и зверобой. Магний участвует в передаче нервных сигналов и работе мышц, растительные компоненты подобраны для вечернего расслабления. Принимать комплекс нужно с едой.

На время курса уменьшить кофеин во второй половине дня. Добавки могут поддерживать режим, но еслииояния, а не гасить это препаратами.

✅Перед началом RELAX Box обязательно уточните, какие лекарства вы принимаете. В нём есть зверобой! Он взаимодействует с антидепрессантами, гормональными контрацептивами, гормоном щитовидной железы, антикоагулянтами и рядом других препаратов. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500931/?referral=2636678926

Если RELAX Box вам не подходит, для поддержки нервной системы можно рассмотреть «Органический магний» https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2636678926вечером 2 капсулы + глицин 1 капсула, проверив их совместимость с вашими лекарствами. Если принимаете железо, разнесите его с магнием по времени.