Как только наш разум осознает, что угроза велика, в теле мгновенно возникает цепь последовательных и стремительных защитных реакций.

Если очень кратко, то симпатическая нервная система дает команду гипофизу, и он секретирует гормон стресса; в то же время надпочечники получают сигнал, стимулирующий выброс нейротрасмиттерного адреналина.

Все эти реакции подготавливают человека к столкновению с угрозой, помогая: 1. Либо спастись бегством. 2. Либо сражаться. 3. Либо замереть и притвориться мертвым.

И вот эти три варианта реакции на стресс отражаются на нашем теле!