1,2 миллиарда психически нестабильных людей… Кто-то из них встречается с  вами? В такую категорию попадает каждый пятый ваш знакомый

По данным ВОЗ, 1,2 миллиарда людей живут с психическими расстройствами. Они рaботают, растят детей и записываются к психологу. Основной запрос:

«Не справляюсь»; «Тревожусь»; «Ничего не хочу»;

Эндогенная депрессия, тревожно-депрессивное состояние, маскированная депрессия, тревожное расстройство

-далеко не полный перечень разных вариантов того, что может быть.

А теперь отложите телефон, посмотрите на своего партнера, лучшего друга или коллегу, с которым пьете кофе. Статистически один из них прямо сейчас живет в этом списке. А может, в нем живете вы, просто делаете вид, что «просто не выспались».

«Не справляюсь», «тревожусь», «ничего не хочу» — это не лень и не плохой характер. Это симптомы. И они отлично лечатся, если не ждать, пока кукушечка не просто жахнет, а улетит в панике, хлопнув дверью.

Терапия — это не для психов. Терапия — это для тех, кто хочет оставаться в адеквате, растить детей и зарабатывать деньги, не выгорая дотла.

Хватит откладывать жизнь на «после того, как станет легче». Не станет. Записывайтесь. Разбирайте голову, пока она еще на плечах.

#психотерапия #выгорание #осознанность #воскресныйпост #ментальноехозяйство

На фото реальное небо в Нью-Джерси