Вот такой вот завтрак на выходе из голода по протоколу) Мой любимый 😍
Итак, что по результатам:
С понедельника за 6 дней
- 3.8 кг веса
- 900 г чисто жира
- 3 см талия и живот
- 2 см ноги в бедрах
Я себя чувствую просто как после санатория) Обожаю это чувство, тело и скулы подтянулись, энергии много, мозг перезагрузился и готов к интенсивным нагрузкам, как и тело)
Дальше по планам рекомпозиция - без скачков веса силовыми оставшийся жир перевести в мышцы 💪🏻 при этом сохраняя в рационе полезные жиры для гормональной системы)
Протокол Катюши Клейн 😍♥️ Делаешь все по протоколу - получаешь результат, как если варить макароны по инструкции, кашу не получишь 😁🤣🫶🏻
