Знали, что это совсем не обязательно история про коврики, спортивную форму и час свободного времени?

Иногда человеку просто нужно на двадцать минут встать из-за стола, размять шею, плечи и спину, сделать несколько спокойных движений и снова вернуться к работе уже в другом состоянии. Я всё чаще думаю, что мы очень много говорим о продуктивности, вовлечённости и мотивации сотрудников, но почти не говорим о том, что человек физически чувствует после нескольких часов за компьютером. А ведь иногда даже короткая практика в течение дня даёт больше, чем ещё одна чашка кофе.

Если бы в офисе можно было выбрать только одно: 20 минут йоги среди рабочего дня, массаж шеи или просто тихую комнату без людей — что бы вы выбрали?