Смотрела очередное интервью Татьяны Черниговской и зацепила одна мысль про работу мозга в стрессовой ситуации.

Есть люди, которые начинают активно действовать, когда сроки уже поджимают. До дедлайна ещё далеко и задача как будто не настолько срочная. А когда времени остаётся совсем мало, включается максимальная концентрация: «Всё, откладывать больше нельзя, надо делать!». Плюс подключается адреналин.

А есть те, кто предпочитает двигаться постепенно, в спокойном режиме: сегодня немного, завтра немного и к дедлайну всё готово.

И самое интересное, что результат у обоих может быть одинаковым.

Просто у каждого свой стиль работы.

Но здесь важно учитывать ещё один момент: если постоянно работать только в режиме аврала и на адреналине, это может становиться дополнительной нагрузкой на организм и повышать риск выгорания.

Если авральный режим включается иногда и при этом вы спокойно выдаёте результат, возможно, это просто ваш привычный способ мобилизоваться.

А вот если для того, чтобы что-то сделать, вам постоянно нужен дедлайн, стресс и ощущение «горит», стоит попробовать планировать работу заранее и посмотреть, что изменится.

А вы к какому типу относитесь?

🌿 «Дайте мне дедлайн и я всё сделаю»

или

🍃 «Лучше делать понемногу, зато спокойно»?