За один рабочий день вы сжигаете столько же калорий, сколько при беге, посчитали аналитики. Если человек печатает на клавиатуре около 6 часов в день, он потратит примерно 546 калорий.

А за пять рабочих дней у вас уходит приблизительно 2,7 тысяч калорий — это равно 350 граммам жира. Но есть нюанс: во время сидячей работы организм компенсирует нагрузку. Поэтому, чтобы действительно терять лишние килограммы, стоит почаще вставать из-за монитора.

На пробежку можно не выходить.