Клиент всё понимает, но ничего не меняет: что происходит в терапии

Одна из ловушек — принять понимание за изменение

Клиент уже знает, почему он выбирает недоступных партнёров Понимает, откуда тревога Может объяснить собственную реакцию словами психолога

А через неделю снова делает то же самое, в этот момент легко решить: «Он сопротивляется» (но сопротивление только одна из возможных гипотез)

1. Клиент понимает механизм, но не выдерживает состояние

Человек может знать: «Я начинаю писать ему десять сообщений, потому что боюсь отвержения» Но в момент тревоги это оказывается слабее необходимости немедленно снизить напряжение

Проблема уже не в отсутствии понимания. Если сообщение временно снижает тревогу, мозг продолжит предлагать его как быстрый способ справиться с состоянием