Нихера не вижу

Вечером выхожу после работы и не вижу надписи на вывесках. Люди двоятся, лица не различаю. Картинка плывет, сильный блюр. Это пугает, от этого кружится и болит голова. Думал все — жопа, убил зрение

Вот пишу этот факт и понимаю какая дикость: Я сижу по 4-8 часов за компьютером непрерывно. А еще плохой сон и недосыпы

Но утром у меня все хорошо, вижу на любом расстоянии и любой размер текста. После отдыха зрение восстанавливается и меня это радует. Ситуация нездоровая, поэтому записался к доктору

Оказывается, когда много часов сидишь у компа или лупишь в телефон, то глаз спазмируется и фиксирует близкое расстояние. Происходит так ежедневно и состояние ухудшается. Представьте, диафрагму камеры настроили f/1.4 — вот такие у меня отходняки

Доктор мне сказал: — Необходимо устраивать раз в неделю «день бревна» без компа и телефона. Иначе быстро просру зрение

Буду следовать рекомендациям и возьму за привычку каждый час отвлекаться от монитора. Уже через неделю приедут очки. Радует, что у меня нет минуса. Линзы без диоптрий, но с защитой. Спазм со временем пройдет и видеть стану четко. Подробнее про очки расскажу позже

Так и живем. Не работайте на износ, берегите свое здоровье