На фоне такого состояния (читай прошлый пост), многие думают, что у них: проблемы со здоровьем (начинают проходить обследования), циклотимия, биполярное расстройство, депрессия.. Человек может отправиться к психиатру, потому что некогда заниматься стабилизацией долго, хочется ощутимого эффекта как можно быстрее. Как я описала в прошлом посте, всё несётся с огромной скоростью и невозможно на полгода остановиться, уйти в отпуск и приводить себя в норму, заниматься длительной психотерапией. Да и в таком состоянии это невыносимо.

Позже я расскажу про стадии, которые ведут к полному выгоранию и как их распознать. А сейчас хочу описать, что обычно человеку бывает заметнее всего. Наверняка вы с таким уже сталкивались.

Прежде всего это некое "разное настроение". Новый проект, приходит идея или просто наступил день - "сегодня". Кажется ничего особенного не повлияло, но ты просыпаешься и за завтраком понимаешь, что у тебя море энергии. Просто хочется делать и делать. Есть решимость, идеи, всё отлично!

В таком состоянии ты действуешь несколько дней ( может 3, а может и неделю) и начинаешь замечать, как уже сложно уснуть, посреди ночи просыпаешься и кажется, что твоя энергия не даёт тебе спать. Утром ты также одержим идеями, идёшь на работу, но голова как будто горит. Иногда и глаза. Кажется - "да просто недосып".

А ещё спустя несколько дней ты просыпаешься и чувствуешь себя, как будто с похмелья. Тело болит, всё ватное, сонное и кажется, что сегодня просто самочувствие такое, недосып же. И через пару дней такого отката наступает (как я её называю) "область тьмы". Когда ты не помнишь буквально о своих идеях, ты смеёшься над своей инициативой и никак не можешь понять, где взять хоть какие-то силы, чтобы выполнить просто рутинные задачи.

Вот это состояние тоже может длится разное время, от пары дней до пары недель и затем оно снова неожиданно заканчивается и начинается фаза подъёма.

Конечно, когда ты приходишь к психиатру и рассказываешь подобное, это вызывает подозрения, начинается наблюдение и отслеживание этих фаз, чтобы исключить или определить расстройство, а они становятся размытыми и ты уже не поймёшь, где там был этот подъем.

На самом деле, эта штука очень опасная, могут действительно начаться очень неприятные симптомы, поэтому лучше конечно включиться сейчас, так как потом будет сложнее вылезти. Хотя в этом состоянии обычно никто вообще не хочет что-то предпринимать. "Ну нет же пока острой необходимости". Да ещё и во время активной фазы можно сделать "квантовый скачок". Как от такого отказаться? Всем хочется наоборот сделать как-нибудь так, чтобы эти фазы подъёма были дольше и чаше. Знакомо?