Сейчас часто общаюсь с людьми про карьеру и поиск работы, и почти всегда мы приходим к одному и тому же. Человек откликается, оффера нет, откликов уже много, а в ответ тишина или отказы. И появляется вывод: «со мной что-то не так», «я не нужен рынку».

Этот вывод ощущается как факт, потому что психика переводит его в факт. Но это чувство. Проверить его цифрами нельзя, зато им можно управлять. Чувства и факты нужно отделять друг от друга и уметь управлять и тем и другим.

Факт выглядит иначе: 30 откликов, 2 приглашения, остальные без ответа. Цифры скучные, но с ними можно работать. За ними стоят две вещи.

Первая это рынок. Он изменился: отказов много, часть из них приходит автоматически, а кандидатов на одну вакансию сейчас много. Здесь остаётся принять реальность и подстроиться под неё.

Вторая это то, как вы себя подаёте. Куда ушли ваши 30 откликов, под те ли они вакансии? Как написано резюме? Каких навыков в нём не хватает, или они есть, но их не видно? Или ваша работа описана как процессы, а не как результаты? Какой результат и какую пользу вы принесли бизнесу? С этим уже можно что-то делать, и из ответов получается список действий. Из чувства такого списка не получится: оно подсказывает только тревогу, а не следующий шаг.

Чувства при этом отключать не нужно. Отказ для человека серьёзное потрясение, и молчание с другой стороны переносится тоже тяжело. Психика проживает это как потерю контакта, а потеря запускает свои процессы, о которых я ещё буду писать: горевание и агрессию. Поэтому когда приходит отказ или тишина, сначала остановитесь и спросите себя, что со мной сейчас происходит и почему. Проживите это. А потом переведите отказ в цифры: сколько откликов за неделю, сколько ответов, в какой области. Отказ остаётся отказом, но перестаёт быть оценкой вас как человека.

«Меня никто не возьмёт» это мысль. «30 откликов, 2 ответа» это факт.

Страх тоже никуда не денется, и это нормально. Он может ехать с вами в машине. Просто не сажайте его за руль. И учитесь управлять своими реакциями в поиске.