№2. Способность выйти из постановки, которая крутится в сознании и занять кресло режиссёра.

Когда мы начинаем наблюдать за своими чувствами со стороны, мы делаем первый шаг к человеку. Но каков второй?

Второй шаг — это отделение мысли от реальности. Заметить, что мысль — это всего лишь карта, а не сама земля. Увидеть, как создается эта карта. Надкогниция на этом уровне — это способность выйти из постановки, которая крутится в сознании, и начать управлять написанием сценария. Не бегать внутри пьесы, послушно отыгрывая навязанный сценарий, а смотреть на сцену из зрительного зала, видеть декорации, свет и понимать, по какому сценарию идёт этот спектакль.

Мысль — это продукт психики. Необходимо наблюдать как она создаёт пьесу.

Биологическое мышление — линейное и реактивное. Стимул — реакция. В сознании крутится очень простая постановка: «нападение или защита», друг или враг, победа или поражение, сила или слабость. Полутонов нет. Если кто-то не согласен с мыслью, то это мгновенно квалифицируется как штурм личной территории. Биологическое мышление не способно удерживать в голове две противоположные идеи одновременно. Для него это вызывает ментальный стресс. Оно автоматически реагирут на раздражитель.

Социальное мышление сложнее. Это чужой сценарий из чужой методички. Социальный ум собирает мысли из готовых социальных шаблонов. Ему выдали пьесу «успешного успеха», «правильного сотрудника» или «хорошего человека» — он её и играет. Безупречно знание реплик внутри правил — залог успеха. Паника возникает при импровизации. Если жизнь подкидывает ситуацию, которой нет в сценарии, социальное мышление зависает. Оно не ищет новый смысл, он ждет указаний от режиссера со стороны. Социальное мышление — это воспроизводство чужих программ и подстройка внутри них под свои нужды, которые по-прежнему в основном биологичны.

Осознанное мышление — объёмное мышление. Оно занимает кресло режиссёра и смотрит на свою ментальную модель сверху. Оно спрашивает: «А почему я сейчас думаю именно так? Какая программа срежиссировала этот вывод? Из какого страха или дефицита мой ум построил эту сцену? Как связано то, что я чувствую, с тем, что я думаю?»

Человек не раб сценария, а его автор, в идеале, но в реальности соучастник. Он может прямо по ходу действия постараться изменить декорации и переписать финал. Мышление человека — это осознанное моделирование.

Биологическое мышление защищает свои мысли, чтобы удержаться в иерархии. Социальное мышление держится за чужие мысли, чтобы соответствовать ожиданиям группы. Осознанное мышление исследует саму режиссуру сознания, чтобы видеть истину. Это экспериментальный театр, где режиссер сам создает новые смыслы и правила игры.

Как это взращивать? Наблюдать за тем, как ум режиссирует выводы. Три вопроса к самому процессу мышления, когда сюжет начинает затягивать в свой водоворот.

- По чьему сценарию я сейчас думаю? Это мой личный выбор или я отыгрываю заложенную инструкцию (родителей, начальника, тренда)? - Могу ли я прямо сейчас обосновать противоположную точку зрения с той же убедительностью? (Если нет, то режиссура у биологии). - Из какого состояния я сейчас пишу этот сюжет? Из дефицита и защиты или из профицита и любопытства?

Сознание может быть ловушкой чужого спектакля, а может — пространством свободы. Человек занимает кресло режиссёра в своём сознании, и решает, какую постановку запускать.