Отрицание, гнев, торг, депрессия… сделала тренировочку с утра! 🤣

Снова нужно перестраивать все варианты физической активности. Меня, конечно, радует, что я знаю, как быстро и продуктивно внедрять привычки. Но жизнь постоянно вносит коррективы своим течением…

По моим другим соцсетям люди думают, что я добуя спортивная женщина, судя по моему контенту 🤣 НО первые 30 лет моей жизни в ней не было вообще никакой физической активности.

Сейчас я уже не могу без движения. Я знаю, как, что и зачем встроить конкретно в свою жизнь, чтобы мне было харашо!

И каждый раз, когда пишу о тренировках, я знатно выёбываюсь перед версией себя из далёкого прошлого и думаю: «Детка, если б ты увидела, ты бы абуела». 🤣✨

И что я хочу сказать…классно не пытаться стать идеальным невротичным ЗОЖником и не делать что-то только потому, что так делают все.

Классно — узнать себя, понять, что именно даёт тебе ресурс, энергию и кайфы жизни, и научиться встраивать это в свою реальность. Без насилия над собой, героизма, невроза и вечного «с понедельника начну».

Потому что привычки должны не усложнять тебе жизнь, а делать её лучше. И когда ты находишь свой способ, только тогда и начинается магия. ✨