Не успело закончиться одно обучение — начинается другое: повышение квалификации по РЭПТ (рационально-эмоционально-поведенческая терапия Альберта Эллиса).

В общем меня ожидает почти 100 часов счастья 😍

Главная идея РЭПТ состоит в том, что на наши эмоции и поведение влияют не сами события, а то, как мы их интерпретируем (включая и наши убеждения о них).

РЭПТ применяют для работы с разными проблемами: тревожными расстройствами, депрессией, гневом, низкой самооценкой и др.

Ну, что ж, у меня есть еще немного времени, а потом — в путь!