Что делать, если команда НКО выгорает сильнее, чем костры рябин, а бюджета на ДМС нет?
Осенью традиционно начинается завал по задачам: закрытие грантов, подготовка к зимним сборам, отчёты. Люди работают на износ, и как HR вы прекрасно понимаете: стандартные разговоры в духе «надо побольше отдыхать» не спасают.
Собрала две классные возможности, которыми вы можете поделиться со своими уставшими сотрудниками прямо сейчас.
💜 Для всех москвичей: Центры ментального здоровья
Это гос отделения (работает от ПКБ № 4 им. Ганнушкина), но организованные по новому московскому стандарту. Внутри комфортная атмосфера, а принимают высококлассные психотерапевты и клинические психологи.
Кому доступно: Всем, у кого есть постоянная регистрация в Москве, паспорт и СНИЛС.
С чем помогут: Психосоматика, хроническая усталость, панические атаки, сильная осенняя тревожность и депрессивные состояния. У них есть как индивидуальные сессии, так и отличная групповая терапия и антистресс-тренинги.
Как обратиться: Записаться на первичный приём можно самостоятельно прямо через ЕМИАС. Центров несколько, можно выбрать ближайший к себе.
Ссылка: https://cmhcenter.ru/index.html
(Кроме очных есть и онлайн консультации, ездить не обязательно!)
💜 Программа психологических консультаций от студентов ВШЭ
Если ваши коллеги или друзья не имеют московской прописки, есть крутая альтернатива.
Студенты старших курсов магистратуры Высшей школы экономики (программы по психоанализу и системной семейной психотерапии) регулярно проводят бесплатные консультационные циклы.
Для них это обязательная и очень строгая практика под присмотром опытных супервизоров, а для клиентов — шанс получить качественную терапию.
Кому доступно: Абсолютно любому человеку, независимо от города прописки, возраста и места работы. Студентом Вышки для этого быть не нужно!
Что внутри программы: Обычно это фиксированный краткосрочный курс до 5 полноценных бесплатных встреч с начинающим, но глубоко подготовленным терапевтом. Этого формата более чем достаточно, чтобы снять острое состояние, разобрать конкретный рабочий затык или наметить план выхода из выгорания.
Как обратиться: Набор на такие программы у Вышки открывается регулярно несколько раз в год. Заявки подаются через анкету на сайте.
Ссылка: https://www.hse.ru/ma/family/proektkons
Поделитесь этим постом с коллежанами и друзьями, возможно это поможет кому-то пережить осень и зиму легче.
Обнимаю! 😍🌟
