Цикл «Очарование - Разочарование»: как не попасть в ловушку собственных иллюзий

Этот цикл запускает тревогу, суету, печаль и другие тяжёлые состояния. Думаю, уже из названия всё понятно.

Бывает, приходят мысли. Мысль становится идеей. Идея наполняется эмоциями — радостью, любопытством. Она начинает рисовать будущее. Мы закрываем глаза и видим, как жизнь меняется к лучшему. Мы уже проживаем эту картинку, тело радуется, чувствует облегчение. Ещё ничего не произошло, но мы уже очарованы мыслью, идеей, наделили её смыслом своего счастья и успеха. Потом открываем глаза и в этом ощущении начинаем двигаться.

А затем происходит разочарование. Мы не видим этого в реальности. Мы видим другую реальность, иногда противоположную. Ничто не напоминает то, во что мы влюбились - в мысль, в идею.

Именно в этом разрыве между очарованием и разочарованием проявляются эмоции: страдание, печаль, уныние, вина, обида, злость, гнев, разочарование. Это цикл.

Я замечаю его за собой и за своими клиентами. Какое-то время назад я его совсем не осознавала и дико в него попадала. Сейчас осознаю. И только в самом начале, когда он зарождается - когда появляется идея, видение, и я начинаю в неё влюбляться - именно в этот момент я это вижу и просто осознаю: это просто мысли, просто эмоции. Это позволяет не войти в ожидание, не уйти в очарование, не создать себе идола. Закрыть и открыть глаза, порадоваться той жизни, которая есть здесь и сейчас, поблагодарить Господа за то, что есть здесь и сейчас.

Когда ты через благодарность находишься здесь и сейчас, ты сразу напрямую попадаешь в состояние счастья, радости, покоя и ясности.

Если ты узнал себя в этом цикле - если ловишь моменты, когда мысль незаметно становится идеей, идея обрастает эмоциями, и ты уже очарован картинкой будущего, а потом неизбежно приходит разочарование - приходи на консультацию.

Я помогу тебе увидеть этот цикл в самом его начале, в момент зарождения мысли.

Напиши мне, и договоримся о сессии.

Антон Солопов - православный психолог для тех, кто хочет по-своему. http://antonsolopov.ru/