Сегодня была на нетворкинге. Это женское сообщество предпринимателей. Обратила внимание: там активные женщины 40+. Все занимаются делом, которое приносит им радость, и называют свою работу «хобби». Приятно быть в такой среде. ✔️Захотела написать этот пост о профессиональной идентичности женщины после 40, как некий небольшой гайд. Я провожу много собеседований и что вижу? Много выгоревших женщин-профессионалов, которым просто не интересна их текущая деятельность. А сколько таких, у которых главный вопрос: «Кто я теперь и куда мне двигаться, если всё, что было раньше, перестало работать?». ❗Их боль отличается от боли двадцатилетних. Двадцатилетним страшно, что не получится. Сорокалетним страшно, что уже поздно. Я очень люблю свою профессию, но меня тоже трясло года два периодически. Какие у нас мысли: “Я вырастила детей, вышла из декрета, а рынок изменился”. “Я 15 лет в одной компании, меня повышали, но сейчас я понимаю, что выгорела и не знаю, чего хочу”. “Я хочу сменить профессию, но боюсь, что никто не возьмёт в 45”. “Я устала быть удобной для всех”. Хочу, чтобы мои желания тоже что-то значили».

За этим всем стоит не просто желание сменить работу - это кризис идентичности. Как это работает: женщина перестаёт быть только мамой, только женой, только сотрудником. Она ищет себя новую. И часто боится признаться, что хочет большего, потому что «неудобно», “эгоистично”, “поздно”.

Что нам мешает: 📌 Стереотипы. “В 40 уже не учатся”. “В 45 не берут”. “Женщина должна быть скромнее”. Эти установки вшиты в культуру и в личную историю. Мы можем даже не осознавать, что они управляют нашими решениями. 📌 Самооценка. Мы привыкли быть хорошими для других. И годами не спрашивали себя, чего хотим сами. Теперь вопрос «а чего я хочу» вводит в ступор. 📌 Страх осуждения. “Что скажут дети, муж, мама, коллеги”. Мы готовы отказаться от мечты, чтобы не выглядеть странными.

⚡В этой ситуации никто не даст готовый совет. Здесь нужно поработать самим: 🔸С ценностями. Что для меня важно, значимо, полезно, что является жизненным ориентиром, если отбросить все социальные роли? 🔸Со своими убеждениями. Разберитесь, что из того, что вы надумали - факты, а что просто старые установки. 🔸Подумайте какая может быть карта карьерных переходов. Не одна профессия на всю жизнь, а какие есть ещё смежные возможные варианты с учётом ваших ресурсов, опыта и ограничений. Аудит навыков и бизнес-результатов даст объективную картину. 🔸Найдите того, кто выслушает и поддержит. Хороший инструмент психотерапии - помогает проговорить ещё раз свои хотелки и страхи. 🔸Совершите первый шаг. Подумайте, что вы можете сделать в течение месяца, чтобы проверить свои желания. Фриланс-проект или короткий курс снимут страх “белого” листа.

В работе использую следующий инструмент, делюсь с вами. Это упражнение поможет вам лучше понять себя и свои ожидания от будущей работы. Оно даст вам шанс взглянуть на себя и свои ценности, качества и навыки с новой стороны. И, возможно, после его выполнения вы посмотрите на свою текущую работу и карьеру под другим углом. Представьте себе, что вы пишете свое собственное объявление о работе, рекламируя то, какой вы человек и что вам небезразлично. 👇Ваша реклама должна отражать следующее: 1. Ваше имя и, возможно, личный девиз. 2. Личные качества, например: “искренний”, “творческий” или “аналитический”. 3. Таланты или навыки, например: “пишу поэзию”, “умею программировать” или “отлично вожу автомобиль”. 4. Ценности, например: “хочу помогать людям” или “стремлюсь к постоянному обучению”. 5. Амбиции, например: “хочу создать свою компанию” или “мечтаю стать ведущим экспертом в своей области”. 6. Что вы ожидаете от идеальной работы, например: “Я хочу работу, где смогу применять свои навыки в маркетинге” или “мне важно, чтобы моя работа давала возможность путешествовать”. 7. Кому не стоит беспокоить вас, например: “не хочу работать в ночную смену” или “не готова к командировкам”. 8.Что-то, на что вы никогда не согласитесь в работе, например: “не буду работать в условиях, где не уважают личные границы” или “не хочу заниматься монотонной работой”.