Тех раздел
· 15.10 · ред.
Вопрос
За 2.5 недели в офисе я +2 кг. На спортзал меня хватает дважды в неделю. Что вы делаете, чтобы держать форму?
напишите коммент
10 комментов
· 16.10
Меньше есть не пробовали?!
0
ответить
коммент удалён
· 16.10
Мне проще больше двигаться, чем меньше есть)
0
ответить
ответ удалён
· 15.10
Утром 🍏 Днём обычный обед Вечером 🏃🏻♂️💨💨💨10км Перед сном холодный 🚿 Минус 10кг за 2 месяца. И да, сахар исключил.
0
ответить
коммент удалён
· 16.10
Мощный результат! Сахар — моя слабость.
0
ответить
ответ удалён
· 16.10
Я тоже так думал про сахар. Потом осознал, что это зависимость, и как рукой сняло. Просто заменил фруктами
0
ответить
ответ удалён
· 17.10
Вау! Попробую.
0
ответить
ответ удалён
· 15.10
У нас на работе помогло закрытие SPAR через дорогу
0
ответить
коммент удалён
· 16.10
Если у нас закроют офисные 'Магнит сити', 'Милти' и 'Вкусвилл', люди поднимут бунт) Я со своей едой хожу. Походу с купленными сладкимм булками на завтрак и после обеда надо прощаться
0
ответить
ответ удалён
· 16.10
Только за счет создания дефицита калорий, то есть либо переходите к более тяжелым тренировкам/нагрузкам, либо снижаете потребление калорий. Ну всякие крайности типа таблеток от диабета/ушивания желудка исключим ))
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён
· 18.10
Да, пока что без таблеток хотелось бы справиться 💪😁
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён