Осень.

Размышляю сегодня о том, что бы поделать , чтобы себя поддержать в этот период.

Когда сил нет, и хочется завернуться в одеяло…или не хочется и вообще не понятно чего хочется, а может и вообще нет желаний…хтонь , одним словом.( в гештальте, мы это называем слиянием, когда не возможно выделить потребность( желание) из всего того, что происходит в сознании)

И задаваясь вопросом, зачем говорить о чувствах? зачем ныть? Зачем жаловаться? Зачем делиться? -вот именно для того, чтобы из такого слияния выходить. разделяя чувства с близкими, их густота уменьшается и начинают выделяться потребности. Как туман, когда рассеивается , начинаешь видеть внутреннюю картину.

А нужно это для того, чтобы делать следующий шаг. По сути, одна из задач терапии это выйти из застревания и продвинуться в желаемом направлении.

То есть, не только грустить про осень, а увидеть возможности. Мои интересы на осень постепенно очерчиваются:

• составляю план на год
• обдумываю идею кино клуба
• ищу интересные места для посещения
• на танцы записалась
• ну и да, мото тема ни куда не исчезла)