🫠 про апатию и бесконечное «надо»

— в какой-то момент (в прошлом году) на мне было всё сразу: вести блог, реализовывать видение, разгребать последствия истории с мошенниками, бизнес — а я хотела только одного: реветь от безысходности,

и самое хуевое, что я делала в этот момент – сопротивлялась и пыталась через дисциплину вывезти свое расписание, что, конечно же, не получалось))) и все заканчивалос просмотром рилсов и самобичеванием;

Отрефлексировав свой путь в 1,5 года и прийдя сейчас к лУчшему моральному состоянию, вот что мне реально помогает 👇🏻

1️⃣ дать себе отстрадать — пореветь, побыть в этом состоянии. Если на мелком стрессе проигнорить «не хочу ничего» и через силу продолжать ебашить, оно копится, и по моему опыту потом может накрыть на месяцы, а то и годы;

2️⃣ НЕ заставлять себя через «кровь из носа» — особенно мы, дамы, этим грешим)) дисциплина в такой момент просто отключается, и это нормально. Не требуй от себя продуктивности: оставь рутину, которая наполняет, а от остального откажись на время и поработай со своим состоянием;

3️⃣ не сравнивать свою точку А с чьей-то точкой Б — мотивационные ролики успешного успеха, где у всех всё получается, а у тебя ничего, сейчас не помогут, они только добьют;

4️⃣ не закапываться в себя надолго — уйти в себя ненадолго можно, но вечно копаться внутри без поддержки — утопия, которая приводит только к круговороту внутренних проработок. Люди вытаскивают:)

💔из последнего кризиса меня вытащило то, что я начала просто жить: отвлеклась, отъ*балась от себя, перестала заставлять себя быть лучшей, перестала смотреть на других, дала себе прожить это состояние и приняла себя такой «неидеальной»

и важно помнить: это лишь период, а не навсегда. ну и если состояние затянулось — обратиться к специалисту никогда не помешает:)))

а что помогает вам в такие моменты? 👇🏻

#челлендж_30дней 23/30