Сегодня день прошёл спокойно и размеренно, без суеты и лишнего шума, и в этом тоже есть своя прелесть... Было и немного грустно, наш коллектив покидает коллега, замечательный человек и по-настоящему крутой специалист. Очень жаль с ним прощаться, но в сердце остаётся благодарность за совместную работу и тёплые моменты. С утра чувствовала лёгкую тревогу, без драмы, просто прислушалась к себе и поняла, что всему виной недосып и накопившаяся усталость. Иногда тревога приходит как тихий «шум» на линии, он звучит настойчиво, и легко принять его за важный сигнал, а на самом деле телу просто нужен отдых. В такие минуты помогает простой вопрос «Что именно я сейчас чувствую и что этому способствовало?» Сегодня ответ был совсем не сложным, не хватило сна, и от этого понимания уже стало чуточку легче. За окном осень и дождь, а внутри так хочется солнышка… Но взгляд падает на мокрые листья, на отражения в лужах, и вдруг замечаешь, что даже пасмурный день по-своему красив. Это не про то, что нужно обязательно радоваться дождю, это про то, как гибко работает наше внимание, куда его направишь, тем и наполнится день. Так и прожила этот день, с лёгкой улыбкой и бережно к себе Не потому, что «надо быть в ресурсе», а потому, что так мне спокойнее и теплее. Если в последнее время усталость и тревога стали частыми гостями, пожалуйста, прислушайтесь к себе. Это не слабость, а просто честный сигнал, что телу и нервной системе нужна пауза. Берегите себя. 🩷
