Почему мужчины откладывают обращение к психологу, даже когда понимают, что им нужна помощь?

Есть одна интересная особенность, которую я замечаю в работе с мужчинами.

Мужчина может месяцами, а иногда и годами понимать, что с ним что-то происходит. Тревога не отпускает, отношения становятся сложнее, пропадает желание, появляются трудности в сексе. Но до психолога он так и не доходит.

И дело далеко не всегда в том, что он не верит в психологию. Часто мужчина просто привык справляться самостоятельно.

С детства многие из нас слышали: «Не ной», «Соберись», «Ты же мужик», «Разберись сам». Постепенно это превращается в довольно устойчивое убеждение: если мне нужна помощь, значит, я с чем-то не справился. И вот здесь возникает интересный парадокс.

Мужчина может прекрасно понимать, что ему нужна помощь, но само обращение за ней воспринимать как признание собственной несостоятельности.

Поэтому он продолжает искать решение самостоятельно. Читает статьи, смотрит видео, пытается контролировать свои реакции, убеждает себя, что всё пройдёт.

Иногда действительно проходит. А иногда проблема постепенно начинает занимать всё больше места в жизни.

В моей практике сексолога это особенно заметно.

Например, после нескольких неудач с эрекцией мужчина может начать избегать близости. Не потому, что не хочет партнёршу, а потому, что боится снова столкнуться с неприятным опытом.

При этом обратиться за помощью бывает страшнее, чем продолжать жить с этой тревогой.

Ведь на консультации придётся произнести вслух то, о чём раньше было сложно говорить даже с самим собой. И ещё один момент, который мне кажется важным.

Мужчины нередко боятся не самого психолога, а того, что с ними будет происходить на консультации.

Придётся ли рассказывать о детстве? Заставят ли говорить о чувствах? Будут ли оценивать, осуждать или искать, что со мной не так?

Порой мужчины приходят ко мне уже в таком состоянии, когда кажется, что я их последняя надежда.

За плечами обследования, анализы, консультации уролога. По результатам обследований всё в норме, а трудности с эрекцией никуда не исчезли. И иногда мужчина слышит от врача что-то вроде: «У вас всё нормально, вам просто надо голову полечить».

Представьте, что происходит в этот момент. Мужчина и так тревожится, не понимает, почему его тело перестало реагировать так, как раньше. А теперь ещё и возникает ощущение, что проблема исключительно у него в голове и с ним самим что-то не так.

Кто-то приходит ко мне с сильной тревогой, кто-то практически в панике. И прежде чем мы начинаем разбираться с сексуальными трудностями, нам бывает важно просто спокойно поговорить о том, что с ним происходит.

Мне бы хотелось, чтобы мужчины приходили за помощью раньше. Не тогда, когда тревога уже управляет их жизнью, а когда они только начинают замечать, что самостоятельно справляться становится трудно.

И для этого не обязательно уметь красиво рассказывать о своих чувствах или заранее понимать причины происходящего. Можно просто прийти и сказать, что есть проблема, с которой пока не получается разобраться.

Мне кажется, это уже хорошее начало. Не обязательно доводить себя до предела, чтобы разрешить себе помощь.