🍆 10 минут работы с ИИ, и вы — овощ?! Предупреждение: Если вам и без того дурно от плохих новостей, не читайте этот пост. Потому что я принёс ужасные доказательства нашей с вами слабости и беспомощности перед ИИ. Свежее исследование (COLM 2026), результаты которого опубликованы уже в нескольких научных журналах, показывает пугающую картину: интенсивное использование ИИ для «быстрых решений» разрушает нашу с вами способность мыслить самостоятельно. И это буквально!

Исследователи провели серию экспериментов, с выборкой в 1222 участника, и обнаружили жесткую закономерность:

Люди, привыкшие к мгновенным подсказкам ИИ, после удаления помощника начинали решать задачи значительно хуже, чем те, кто изначально делал всё сам.

У пользователей ИИ резко падала «настойчивость»/«устойчивость» (persistence). Мозг, привыкший к легкому дофамину от готового ответа, при малейшем интеллектуальном сопротивлении в «реальной жизни» просто сдавался. Получается, что «грызть гранит» с ИИ больше не получается (простите за тавтологию).

Что в этом плохого?

Когда ИИ решает задачу за нас, мы лишаем себя «продуктивного страдания». Это тот самый дискомфорт, который создаёт новые нейронные связи, развивает метапознание и формирует навык понимать то, чего мы не знаем.

Пара советов, как начать сопротивляться Внедрите «налог на сложность»: Никогда не открывайте чат с ИИ, пока не потратили минимум 10-15 минут на попытку решить задачу самостоятельно. Нам нужно почувствовать, что мы ментально «вспотели».

ИИ как спарринг-партнёр: Запретите себе просить решения. Просите вместо этого направления, уточняйте почему это может сработать, или не сработает, просите концепции. Ваша цель — понимание.

Аналоговые паузы: Регулярно устраивайте дни «без нейросетей», или хотя бы часы. Новый навык, который нам с вами надо начинать активно практиковать — ИИ-независимость.

В качестве небольшого итога

Авторы не просят отказываться от ИИ, и я не прошу вас делать этого. Да и сделать это сегодня уже практически невозможно. Но мы с вами можем выстроить границы и создать новые привычки, которые помогут нам «оставаться в сознании». Если мы используем ИИ, чтобы сэкономить силы на мышлении — мы крадём у себя интеллект. Будущее будет в руках тех, кто сохранит способность думать, когда интернет отключится или когда задача потребует глубины, недоступной алгоритму.

В комментариях оригинал исследования и короткий аудио-обзор от ИИ 😘️️️️️️ Не сдавайтесь. Креативность 🤍 вас! #непарализованное by @creativehappens