6 месяцев без покупок итоги первого месяца

Закончился 2 месяц. Стало ещё легче.

Первый месяц был про осознание: я увидела, сколько всего покупаю на автомате. Второй - про выбор. Я перестала замечать, что чего-то «не хватает». Вот что изменилось за второй месяц.

1. Отпуск - испытание пройдено Уже давно в списке покупок стояли базовые лонгсливы Uniqlo, только они и были куплены. Конечно, покупка все равно есть, но она выверенная, обдуманная и в долгосрок

Больше я ничего не купила и не потому что «нельзя», а потому что не захотела. Я смотрела на вещи и понимала: это мне сейчас не нужно и это не сделает меня счастливее. Это просто ещё одна вещь.

2. Гардероб стал глубже

Я перестала думать в формате «нечего надеть». Потому что теперь я точно знаю, что у меня есть. И это оказалось интереснее, чем я думала. Я начала комбинировать вещи, которые раньше не носила вместе. Добавлять детали в базовые образы и так делать их запоминающимися: заколку использовать для драпировки базовой футболки; ракушка, найденная на пляже -прекрасное украшение для морского ужина; рубашка, одетая нестандартным способом. Я поняла: у меня гораздо больше возможностей, чем я предполагала. Мне не нужно ничего покупать, чтобы выглядеть по-новому.

3. Дом стал легче

Я продолжила разбирать вещи. И чем больше отдавала, тем больше чувствовала свободу.Накопленные вещи это энергия, которая застревает. Когда я выставила на Авито очередную «нужную» вещь, я почувствовала, как что-то внутри отпустило. За второй месяц продаж 17тр рублей. Приятно осознавать, что это не только деньги, но и вещи наконец нашли тех, кому они нужны.

4. Косметика

Я продолжаю кайфовать от заканчивающихся банок. Одну закончила полностью, и это было как маленький праздник. Я поняла, что не хочу покупать новое, пока не закончится старое. Это новый порядок.

5. Посуда: творчество вместо потребления

Уже прошлый раз писала, что переиспользую вещи по новому Продолжаю это делать через творческий подход и замечаю, как вещи находят своё место.

6. Появилось новое удовольствие - «находить»

Раньше я покупала, теперь я нахожу. Нахожу альтернативы, нахожу применение старым вещам, нахожу радость в том, что у меня уже есть. Это новая нейронная петля, и она работает.

Нейро-линза:

За два месяца мозг перестраивается. Импульсивные покупки активировали дофамин, но он быстро падал. Теперь дофамин выделяется от завершения, от находчивости, от осознанного выбора. Мозг научился получать удовольствие от того, что не требует внешних стимулов. Это и есть нейропластичность в действии: старые связи ослабли, новые укрепились. Но возможен откат, так как старые связи создавались дольше по времени. Поэтому продолжаю вести списки того, что хочу в моменте, и возвращаюсь с мыслью о покупке только, если это сохраняется долгое время

Осталось четыре месяца. Новое желание, чтобы это был не просто челлендж,а образ жизни. Который, кстати, экономит не только деньги, но и внимание. А внимание - самый ценный ресурс.

Кто ещё со мной? Делитесь, как у вас дела. Что оказалось самым сложным? А что самым приятным?

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки