Мы слишком увлеклись поиском травм и совершенно забыли, что с ними делать дальше.

Сейчас практически любое своё поведение можно объяснить детством.

Боюсь близости — травма. Не доверяю людям — травма. Контролирую — травма. Не умею принимать любовь — опять травма.

Иногда это реально последствия травматического опыта.

Но зачастую перед нами просто выученная реакция, которая когда-то имела смысл, а сегодня продолжает управлять взрослой жизнью.

Ребёнок вообще не выбирает, в какую систему ему родиться. Он не выбирает эмоциональную зрелость родителей, обстоятельства семьи, количество любви, внимания и безопасности.

Он приспосабливается.

Если любовь нужно заслуживать — учится заслуживать. Если за проявление чувств наказывают — учится молчать. Если вокруг непредсказуемость — учится контролировать. Если никто не поддерживает — учится ни в ком не нуждаться. Если нельзя выдерживать себя — учится убегать. В алкоголь. В работу. В спорт. В соцсети. В секс. В других. В что угодно, лишь бы не остаться с собой.

И вот вы вырастаете.

У вас уже своя квартира, деньги, отношения, работа, возможности. А внутри всё ещё маленький человек, который уверен, что жизнь — это выживание.