Ещё пару лет назад четвёртый квартал был временем надежд для соискателей. Работодатели торопились закрыть вакансии до конца года, руководители подразделений переживали, что не успеют вывести людей, а рекрутеры работали в режиме нон-стоп. Тогда реально можно было найти интересную работу с повышением дохода именно в эти три месяца.

Сейчас картина зеркально противоположная. Бюджеты и проекты на следующий год уже согласованы — и в большинстве крупных компаний и банков это минус 10, а то и 20% численности. У HR-ов стоит задача оптимизации, а руководители подразделений хватаются за голову: «Куда ещё? И так работать некому, а нам ещё сокращать». Экономия по всем фронтам, «усушка» костов — реальность, с которой столкнулись даже прибыльные гиганты.

📊 По данным исследований, в 2025 году увольнения провели 25% компаний против 10% в 2023-м. Только за четвёртый квартал 2025 года крупные и государственные организации сократили более 32 тысяч человек — на 59% больше, чем годом ранее. А на 2026 год уже 23% российских предприятий планируют урезать штат, в основном на 10-20%. Среди тех, кто уже объявил или проводит оптимизацию — ВТБ, Сбер, Газпром, РЖД, ВЭБ и др.

☝️Важный момент: оптимизация может коснуться каждого. Профи ты или не профи — не имеет значения. Если поставлена задача сократить численность и сэкономить ФОТ, риск затрагивает всех, включая сильных специалистов и руководителей.

🎯 Что нужно знать и сделать, если вы попали под оптимизацию: 5 важных составляющих

1. Не подписывайте заявление «по собственному желанию». Это главный совет экспертов. Увольнение по собственному желанию выгодно работодателю: компания экономит на выплатах и обходит ограничения на массовые высвобождения. Официальное сокращение обязывает выплатить до трёх среднемесячных зарплат и строго соблюсти двухмесячный срок уведомления. Если вам предлагают «уйти красиво» — это повод взять паузу, а не ручку. 2. Требуйте официальное уведомление и фиксируйте всё. Уведомить о сокращении письменно должны не менее чем за два месяца (ст. 180 ТК РФ). Любое давление, намёки, просьбы «войти в положение» — фиксируйте письменно, сохраняйте переписку, при необходимости — аудиозаписи. Это ваша страховка, если дело дойдёт до спора. 3. Знайте свои права на вакансии и компенсации. Работодатель обязан предложить вам все имеющиеся подходящие вакансии, включая позиции в других регионах, если это предусмотрено договором. При увольнении по сокращению вам положены: выходное пособие, средний заработок на период трудоустройства (до двух месяцев, в исключительных случаях — до трёх), а также компенсация за досрочное расторжение, если договоритесь об уходе раньше срока. 4. Договаривайтесь о соглашении сторон — но осознанно. Если работодатель настаивает на уходе, оптимальный вариант — не «по собственному», а соглашение сторон (ст. 78 ТК РФ) с фиксированной суммой выплат. Эксперты советуют ориентироваться на двух-трёхкратный размер оклада как минимум. Всё, о чём договорились, должно быть прописано в соглашении: сумма, сроки, отсутствие претензий. 5. Готовьте «план Б» параллельно, а не после. Даже если вы ещё работаете, начните обновлять резюме, прорабатывать контакты, изучать рынок. Оптимизация может затянуться или пройти волнами. Чем раньше вы включитесь в активный поиск — тем меньше паники, если уведомление всё-таки придёт.

Почему в одиночку так тяжело Самое сложное в период оптимизации — не юридические тонкости, а эмоциональное давление. Страх, чувство несправедливости, растерянность перед разговором с руководителем. В такие моменты легко подписать не то, согласиться на меньшее, остаться без компенсации или выйти из компании с ощущением «провинившегося в школьника».

⚡Именно для этого я создала продукт «Золотой парашют» https://teletype.in/@lyubovsviridova/UvaSrijtBLW— карьерную консультацию, где за 90 минут мы превращаем стресс от увольнения в контролируемый процесс. Нужна помощь эксперта пиши в личку.

Берегите себя❤️