✅ Чек-лист для самопроверки.

Этап 1. Самодиагностика (внутренняя готовность). ☐ Исключил выгорание: после отпуска/выходных желание уйти не пропало, а работа не вызывает физического истощения. ☐ Есть конкретная причина: могу сформулировать, что именно меня не устраивает (застой, ценности, доход), а не просто «всё надоело». ☐ Проверил мотивацию: хочу прийти в новую сферу, а не только уйти из старой. ☐ Оценил риски: понимаю, что переход может занять 6–12 месяцев и потребовать финансовой подушки. ☐ Обсудил с близкими: семья знает о моих планах и поддерживает (или хотя бы не блокирует).

Этап 2. Исследование направления (куда идти). ☐ Выбрал 1–2 целевые сферы/роли, а не «куда-нибудь, где платят». ☐ Провёл информационные интервью: поговорил с 3–5 людьми, которые уже работают в этой сфере. ☐ Изучил требования рынка: посмотрел 10–15 вакансий и выписал ключевые навыки и инструменты. ☐ Оценил «разрыв»: понимаю, каких знаний/навыков мне не хватает для перехода. ☐ Проверил доход: узнал реальные вилки зарплат на старте в новой сфере (не только по «хотелкам»).

Этап 3. Подготовка ресурсов (финансы и время). ☐ Финансовая подушка: есть резерв на 3–6 месяцев жизни (или доход от подработки на переходный период). ☐ План обучения: выбрал конкретные курсы/книги/практику и заложил на это время в календаре. ☐ Пробный проект: запустил небольшой пет-проект или фриланс-задачу в новой сфере, чтобы проверить гипотезу «моё/не моё». ☐ Сеть контактов: обновил профиль в соцсетях и начал общаться с сообществом новой сферы.

Этап 4. Действия (выход на рынок). ☐ Обновил резюме и портфолио под новую цель (даже если пока нет опыта — под проекты и обучение). ☐ Сформулировал «историю перехода»: могу за 1–2 минуты объяснить, почему меняю сферу и что могу принести. ☐ Начал откликаться/тестировать рынок: отправил первые 10–20 откликов или заявок на стажировки/джун-позиции. ☐ Договорился о менторстве или консультации с карьерным специалистом (если чувствую, что застрял).

Этап 5. Точка невозврата (финальное решение). ☐ Ответил себе на вопрос: «Если я не сделаю этот переход сейчас, что будет через 2 года?» ☐ Принял решение осознанно: это не импульс, а взвешенный шаг с планом «Б».

Если на большинство пунктов этапов 1–3 вы ответили «да», а на этапе 5 чувствуете внутреннюю уверенность — вы готовы действовать. Если много «нет», то можно испоьзовать этот список, как план подготовки 🙂.

Терпения и удачи Вам на новом пути!