Адептам доказательных подходов на "подумать".

Механизм реконсолидации памяти - одно из главных свойств нашей нервной системы в контексте психотерапии. Это свойство НС гласит, что мы можем перезаписывать реакции на наши воспоминания, в том числе убирать выученные стрессовые реакции.

Пример: собака напала на вас в детстве, вы жутко испугались -> каждый раз, когда вы видите собак, НС активирует стрессовую реакцию. Благодаря реконсолидации мы можем вместо стресса научить НС реагировать спокойствием, то есть никак:)

Идея, что такой механизм существует, долгое время была опальной и воспринималась научным сообществом с существенным скепсисом.

Первые значимые эксперименты на эту тему проводили в 1968 году, то есть 58 зим назад. И только в начале нулевых идею стали принимать, вывели из опалы и экспериментально доказали.

А на ней, на реконсолидации памяти, основаны ВСЕ подходы психотерапии. И жизнь так-то, если совсем без стыда и на всю катушку начать рассуждать. Что ж значит, до нулевых-десятых годов 21 века люди не могли меняться? Могли.

Только вот некоторым "доказательникам", адептам paper, peer-reviewed studies и прочих баззвордов невдомёк, что мир не заканчивается на бумагах, которые создали умные (и хитрые) ребята в халатах, очках и свитерах, которые вообще-то не прочь покушкать бутербродов-с-маслом-икрой, да детей своих накормить. Это я про продажные исследования, разумеется.

Каким образом КПТ стало одним из самых популярных направлений психотерапии при своём уровне эффективности, для меня загадка. У меня есть несколько теорий, может и распишу их когда конус из фольги для своей головы сложу:)

А пока, будем увлеченно и со смаком наблюдать, какие ещё идеи, которые сейчас в опале, окажутся самой настоящей наукой. И как абсолютная пустышка будет продвигаться как очередной суперфуд или спасительная таблетка.

А вообще нас всех, особенно поколение девяностых-нулевых, уже заразили одной очень страшной и разрушительной идеей. Индивидуализмом. По одному же людей легче мочить. "Разделяй и властвуй", как там писал Бан Чан, которому вторил Чон Гук.

А рациональные люди и прочие доказаторы, сидя в чувстве одиночества (которое у них не проходит даже когда вокруг много людей, да), только рады эти идеи индивидуализма защищать. Ну, а как ещё. Венома, вон, тоже было трудно из тела изгнать. Да и не хотелось, казалось, что сил много даёт, бяка:)