Я всегда себе говорил что я не сдох, потому что не испил это чашу боли до дна. Поэтому надо продолжать, страданиями душа облагораживается

Никак, действую и всё.

Я справлюсь, дыши

Жизнь доказала, что самые сложные и тяжелые периоды заканчиваются, что из них можно выбраться, справиться с ними или адаптироваться жить в новых условиях. Как бы плохо не было, рано или поздно включается инстинкт самосохранения (физически или в психоэмоц.сфере) и выводит на другой уровень понимания ситуации.

Не брать в голову и идти дальше

Жить значит бороться. Главное не опускай руки! Смелым помогает судьба - это все что нужно знать :)