#конфликты

Помощь- казалось бы хорошее дело. Нас учат помогать с детства. Но это не всегда так. Помогательство часто ведет к конфликта , так как думаешь, что обязан или сложно отказать в помощи или считаешь, что другие должны догадаться, что тебе помощь нужна.

Если помощь-это привычный способ получать любовь и быть частью семьи, то это лишает выбора, а о помощи могли и не просить. Хорошо бы учиться ее предлагать, а не решать за других.

Когда это твоя обязанность, потому что кто-то так тебя научил, ты даже не догадываешься что она может быть не нужна.

Еще когда она не нужна, становится обидно, одиноко, грустно, кажется что в тебе не нуждаются, что ты не нужен. Хотя это может быть вовсе не так, нет прямой связи. Не во всех семьях помощь- это проявление любви или обязанность.

Еще помощь может раздражать, когда она не прошенная, как и советы.

Из опыта, «я помогу тебе сделать твою жизнь лучше» - может быть фатальной идеей. Ты не можешь решать за другого человека как ему лучше. Ну и последствия разгребать потом будет человек, а не ты.

Еще бывает, мы думаем, люди обидятся если им не помогать и боимся отказать. Но у тебя нет такой обязанности. Взрослый человек - автономный, и в норме должен понимать, что не все желания должны исполняться другими людьми. Если человек рос в системе «все желания исполняются» , ты не изменишь это и соответствовать не должен- если ты на это не соглашался.

В терапии ты можешь разобраться с желанием помогать людям, невозможностью отказать в помощи или отказаться от помощи. Можешь научиться делать что-то по-новому. Не брать на себя ответственности больше, чем следует.

➡️Для записи @marinasosnina24