👀 Неприятно быть младенцем или почему нам важно быть увиденными

1,5 месяца мне пришлось жить без нормального зеркала из-за ремонта, и, знаете, опыт не из приятных.

Всё это время я могла видеть себя только частично (в камере телефона или ноутбука), а бОльшую часть времени о своём внешнем виде мне приходилось только догадываться.

При чем здесь психоанализ?

Психоаналитики много времени уделили исследованию развития младенцев, за что им большое спасибо, и выяснили, что «Я» будущего взрослого человека формируется благодаря «зеркалу».

Младенец не в курсе кто он такой. Он еще не может видеть и воспринимать себя целиком. Крупицы самоощущения он получает от взрослых, которые играют для него роль зеркала: «кажется, ты голоден» или «наверное, тебе жарко».

Повезло, если эти зеркала достаточно стабильные и настроены позитивно. Тогда и образ себя будет устойчивым и целостным.

Но бывает и по-другому. Когда взгляд, направленный на ребенка, не показывает ничего эмоционально-образного. Он исключительно функционален. Вот руки, вот ноги, вот памперс. Всё. Или когда взгляд нестабилен: сегодня он видится как «Я-плохой», завтра «Я-ненужный», послезавтра «Я-восхитительный».

Перейдем от теории к практике.

Взрослому человеку важно знать хотя бы примерные ответы на вопросы типа «Кто я такой?», «Какой я?» и «Что моё, а что не моё?»

В психотерапию и в коучинг часто приходят именно с этими запросами — собрать воедино разные части себя и обрести целостность.

Но как мы можем познать себя? Какие есть для этого инструменты?

А инструмент всё тот же. Мы познаём себя через взгляд другого.

Быть по-настоящему увиденным вообще-то страшно — и клиенты говорят об этом на сессиях. Однако без этого взгляда человеческая личность скучает.