Картинка смешная, а ситуация глубокая))

Как выступить перед людьми, когда вчера у тебя все летело… ну не важно куда 😄

Советы типа оставь эти мысли, сделай лицо, не расстраивайся, ну не работают они, давайте будем честны ))) За годы работы с людьми я поняла, что твою энергию считают, если ты не искренен… Лично, через экран, не важно..

Глубокий навык саморегуляции, для меня не про подавление эмоций, а в принятии Да, сегодня случилось…. Подставь свое ))

Что сейчас я могу с этим сделать? А что реально зависит от меня? И если честный ответ: прямо сейчас ничего, то я просто перестаю крутить эту жвачку в голове

Не давлю эмоцию, не строю из себя героя, а просто мысленно кладу проблему на полку: окей, вернемся к этому вечером, как Скарлетт О’Хара

А дальше происходит переключение фокуса внимания с себя на тех людей, которые передо мной И вот тут ты как раз и выбираешь личность 😄

А что можно сделать прямо сейчас с этой ситуацией? Что зависит от меня? Два простых вопроса, а результат невероятный ))