Есть опасный момент после работы над выгоранием, который может к выгоранию вновь привести.

В процессе работы над выгоранием мы убираем затыки, которые отнимали больше всего сил. Иногда это касается какого-то нейромышечного зажима, которому от первых месяцев до десятков лет.

И вот во втором случае, когда слетела напряженность, которую человек, скажем, таскал двадцать лет, на место этой напряженности приходит эйфория и ощущение, что сил стало намного больше.

И есть еще одна особенность, которая выгорающим характерна. Появляющиеся силы они склонны выжимать у себя досуха. Отчасти это и из-за выгорания самого возникает: ведь если появляются силы, нужно спешным шагом закрывать накопившийся за время пониженной продуктивности долг.

Объединяем обе особенности и получаем человека, который получает первые результаты, и начинает пахать на износ, вновь истощая запас силов до нуля и ниже.

Да и первые результаты на самом деле - не конечные:) Эйфория в скором времени, в течение недель - первых месяцев, пропадёт (и это нормально), а на место прежних психпроблемов придут другие (если вы ставите себе новые цели) или станут более актуальны другие (проблемы с отношениями почти всегда идут вторым слоем после выгорания).

Разумеется, всегда есть соблазн раскурить и решить новые проблемы самостоятельно: часть инструментов, которые я выдаю на консультациях, это позволяют сделать.

А если захотите решить эти проблемы быстро и не угодить в ловушку криво поставленных целей (а в неё даже жженые психологи, жующие гудрон, попадают), пишите мне в ЛС, разберёмся. Стоит это не более 5-10% от вашей месячной зарплаты.