Думать о работе — тоже работать?

Поймал себя на мысли: можно закрыть ноутбук, уйти на выходные или в отпуск, но так и не перестать работать. В голове всё ещё крутишь задачи, ищешь решения, вспоминаешь, что надо сделать. Формально отдыхаешь, а ощущения, что ты свободен от работы, нет.

Недавно открыл для себя рыбалку. Выбрался на полтора дня и за это время вообще не думал о работе. И было прямо классно. Вроде ненадолго уехал, а вернулся с ощущением, что перезагрузился.

Причём отдыхать можно и активно: кататься на сноуборде, ходить в горы, сплавляться на каяке. Физически устанешь, но если голова переключилась с рабочих задач, для меня это всё равно отдых.

А ещё бывает, что ты уже переключился, но тебе пишут с работы. Коллега, возможно, просто хочет оставить вопрос на потом и не ждёт ответа прямо сейчас. Но сообщение уже пришло, ты его увидел — и мысленно снова оказался в рабочей задаче. Даже если ничего не ответил.

Есть отложенные сообщения, но ими пользуются не все. Статус «в отпуске» тоже не всегда помогает. И когда уведомления продолжают приходить, отключиться становится сложнее.

А вы согласны, что думать о работе — тоже работать? Как удаётся отключаться: выключаете уведомления, вообще не заходите в рабочий мессенджер или спокойно оставляете всё до возвращения? У меня с последним получается не всегда.

Ну и пару фото 😏