🔥Свеча не зажигается сама Ловите себя на мысли «опять всё самой»?

Продолжаю делиться материалами про самоценность.

На семинаре одна из психологов рассказала о клиентах, которые приходят с одиночеством. Если присмотреться, это скорее переживание, что тебя никто не увидел. Когда таким клиентам предлагают сначала посмотреть на себя, они вздыхают: «Снова всё делать самой. Мне хочется, чтобы меня наконец увидел кто-то. От собственного взгляда на себя мне не становится лучше». Нужны оба пути одновременно.

Став взрослыми, мы можем быть для себя и мамой, и папой, но этого не совсем достаточно. Нам нужны люди, которые нас видят, и хочется надеяться, что есть кто-то, кто нас немного любит.

Это можно сравнить со свечой: свеча может гореть, но сама загореться не может, её нужно зажечь.

Мартин Бубер, философ диалога, говорил, что Я становится Я рядом с Ты Многим людям нужно больше смелости, чтобы дать себя увидеть, потому что они привыкли прятаться.

На семинаре Альфрид Лэнгле привел в пример пациентку, которой после сессии стало лучше. Он подумал, что помогла проделанная работа. А она сказала, что больше всего ей помогло, когда на прощание он посмотрел ей в глаза и сказал: «Вы это можете». 😀Хотя работали они целый час.

❓Кто в вашей жизни смотрит на вас так, что вы чувствуете себя увиденным? Если вам пока непросто позволить кому-то увидеть себя, начать можно с разговора со мной.

🩷 Написать мне: @ninabrusova 🌼 Про меня