Почему после школы мы забиваем на некоторые навыки?

Размышляя о подготовке и ведении дневника, я задумался почему в школе мы исправно записываем домашние задания, готовимся к урокам, а потом взрослеем и отказываемся от этих привычек? Решил немного покопаться в гипотезах. Оказалось, далеко ходить не надо.

Дело в двух вещах: контроле и оценке. 1⃣Нас контролировали. Родители проверяли дневник, учителя следили за выполнением домашних заданий. Нужно записать, сделать, принести, показать. Контроль был с двух сторон, поэтому мы выполняли требования. Не всегда с удовольствием, зато регулярно.

2⃣Нас оценивали. Мы привыкли, что учитель проверяет нашу работу и ставит оценку. Родители могут посмотреть дневник и либо похвалить, либо, скажем так, провести дополнительную воспитательную беседу. У наших действий были последствия. Мы понимали, что результат увидят другие и кто-то его оценит.

Однако школа заканчивается, контроль уменьшается. Родители уже не проверяют каждый шаг, преподаватели в университете не следят за каждым заданием, а на работе никто не заглядывает в твой ежедневник.

Хотя про родителей не все так однозначно, особенно, когда идет культ детей:)

9 или 11 лет мы вроде бы формировали полезные привычки: записывать задачи, готовиться, планировать. Только делали это во многом потому, что нас контролировали и оценивали.

Как только внешний контроль исчез, исчезла и необходимость всё это делать. Мы с удовольствием продаём себе идею: «Ну, наконец-то! Теперь никто не заставляет вести дневник и готовиться к каждому шагу». И сами же с радостью её покупаем.

Есть нюанс: избавившись от школьных обязанностей, заодно отказываемся и от инструментов, которые помогают добиваться результатов во взрослой жизни.

Что же с этим делать? У меня есть два проверенных способа:

📌Способ № 1. Сделать свои цели публичными. Рассказывая о цели друзьям, коллегам, родственникам, появляется стимул её достичь. Я неоднократно рассказывал о своих целях публично: писал о них в социальных сетях, делился с миром. В некоторых случаях об этих целях знали сотни людей.

В результате ты создаёшь себе внешнего наблюдателя. Другие могут спросить: «Ну что, получилось?» По сути, ты возвращаешь себе ту самую оценку, к которой привык в школе.

Разумеется, публичное обещание не гарантирует результат на 100% и не заменяет план действий. Зато оно может стать дополнительным стимулом не бросать начатое.

📌Способ № 2. Начать оценивать себя самостоятельно. Когда-то я оценивал каждый свой день по шкале от 1 до 10. Причём оценка зависела от выполнения запланированных задач.

Допустим, на день было запланировано шесть дел, а выполнил четыре. Я не ругал себя за две невыполненные задачи, а ставил честную оценку и разбирался, чего не хватило.

Может, неправильно оценил объём работы? Не предусмотрел форс-мажоры? Отвлёкся на чужие задачи? Или вообще запланировал больше, чем физически можно сделать?

Это помогало мне не просто вести ежедневник, а анализировать собственную эффективность.

Кстати, с ежедневниками у меня отношения тоже непростые. То начинаю вести, то забрасываю. Сейчас стараюсь поддерживать привычку, делать пометки и даже переделываю свой электронный ежедневник, чтобы он всегда был под рукой. Потому что я понимаю ценность этого инструмента.

И вот к какому выводу я пришёл. Пока нас контролируют другие, мы можем выполнять требования. Настоящий навык самоуправления начинается тогда, когда внешний контроль исчезает, а мы продолжаем делать то, что помогает нам двигаться к своим целям.

Не потому, что учитель проверит дневник. Не потому, что родители спросят оценку. А потому, что мы сами понимаем, зачем нам это нужно. Возможно, именно этому и стоило бы учить в школе: не только вести дневник и делать домашние задания, но и объяснять, как эти инструменты помогают управлять собственной жизнью.

Пиши в комментариях. Вы ведёте ежедневник, оцениваете свой день, ставите цели публично? Или вам для дисциплины обязательно нужен внешний контроль?

#тыжменеджер #личнаяэффективность #самодисциплина #достижениецелей #планирование #управлениевременем