Публичное выступление — это навык. И чем чаще ты выступаешь, тем лучше получается. Но у каждого в начале пути есть свой «первый раз». У меня он был максимально нелепым.

В детстве я боялся выступать и привлекать внимание, хотя в глубине души мне нравилось быть в центре. Боялся, что надо мной будут смеяться, что я скажу что-то не то.

На втором курсе универа у нас была педпрактика: нужно было провести урок для школьников. Я всегда был ленивым и не готовился к практике (виноват 🙈).

Мы приехали в школу, нам дали 7-8 класс. Настоящие подростки, которых надо было развлекать два урока. Первый вела моя одногруппница.

На задней парте сидели ребята, у которых было куда более интересное занятие — они играли в дурака. На мое замечание «Ребята, послушайте, это же интересно!» они ответили гениально: «Давай лучше с нами в дурака!»

На тот момент я увлекался невербаликой и литературой по пикапу (стыдно, но там были отличные наблюдения за поведением человека в обществе).

Пришла моя очередь. Плана у меня не было — совсем. Я вышел и начал рассказывать про невербальное общение простым языком. Спустя 10 минут «картежники» снова расшумелись.

Тогда я недолго думая вытащил участвовать самого шумного из них. Он вышел с видом победителя, пытаясь показать, что он тут главный. И я сам того не понимая, смог перевернуть ситуацию. Когда мы закончили упражнение, он вернулся на место и... заставил своих друзей слушать. И сам активно включился.

После урока нам давали обратную связь. Слова наставника я запомнил навсегда: «Ты когда вышел, у тебя сразу поменялся язык тела. Было видно, что ты получаешь удовольствие».

Я вспомнил эту историю, когда принимал решение вернуться в тренерскую деятельность. У меня были сомнения: смогу ли я после перерыва так, как раньше?

Но этот случай напомнил мне главное: тогда я вообще не знал, как правильно, но сделал лучше, чем ожидал.

Не строй ожидания. Получай удовольствие от того, что делаешь.

А вы боялись первого выступления? Как справились? Расскажите в комментариях 👇