Иногда кажется, что сил хватает на всё, планировать, решать, поддерживать, улыбаться, а потом в какой‑то момент будто гаснет внутренний свет, и даже простые дела начинают ощущаться как тяжёлый груз. Такое состояние часто связывают с накопленным эмоциональным напряжением, ресурсы расходуются, а восполнение остаётся «на потом» и это «потом» всё никак не наступает...

#КПТ #психология #эмоциональноеистощение #самоподдержка #бережноеотношение

Больше в канале в MAX: https://max.ru/channel_kristina_popova_psychology