Когда меня спрашивают, как я справляюсь с выгоранием, я обычно не знаю, что ответить. Наверное, потому, что я никогда особо не делил жизнь на «работу» и «все остальное».

В один день у меня могут быть встреча с командой, тренировка, завтрак дома и учеба. Для меня это не четыре разных части жизни — это просто мой день.

Тем более у нас во многом творческая работа. Мы придумываем продукты, модели продаж и способы роста — и у таких задач нет кнопки «закрыть в 19:00». Хорошая идея может прийти вечером, в дороге или в выходной.

Но работает и обратное. Если мне нужно днем встретиться с другом за обедом или сходить на тренировку, я спокойно это делаю. Если задачу можно перенести и от этого никто не пострадает — почему нет?

Для меня такая модель комфортнее, чем жесткая граница между рабочим и личным временем. Но у нее есть важное условие: отдых тоже приходится защищать.

Один день в неделю я стараюсь оставлять полностью свободным. Иногда могу провести его на диване и вообще ничего не делать — и нет, я не считаю его потерянным.

А еще мне помогают длинные отпуска на две-три недели. При необходимости я могу подключиться к важной встрече, но не проверяю все чаты и не пытаюсь работать в обычном режиме.

Даже 15—30 минут за рулем по дороге в офис или домой — маленькая перезагрузка. Просто побыть одному, послушать музыку и ни с кем не разговаривать.

Кажется, мне просто не подходит идея, что жизнь начинается после окончания рабочего дня. Понимаю, что такая модель подходит не всем. Но мне она помогает не ждать вечера или отпуска, чтобы почувствовать, что жизнь наконец началась.

Согласны со мной или все-таки считаете, что должна быть четкая граница между работой и личным временем?