Вокруг всегда будет хаос. Дела, чужие ожидания, новости, тревоги. Всё это никуда не денется. Так устроен мир.

И когда мы пытаемся всё разгрести и проконтролировать, силы уходят в никуда. Ведь столько всего нам просто не подвластно.

Разобраться с этим хаосом можно. Но только одним способом — сначала найти себя.

Есть внутри каждого тихое место. Источник. Опора. То, что остаётся, когда всё вокруг штормит. И пока вы не нашли его, вы зависите от каждой волны.

А чтобы найти, нужно открыть внутреннюю дверь.

Мы часто говорим «открыть сердце» — и пугаемся. Кажется, что это значит стать беззащитным. Открыться всем. Позволить делать с собой что угодно.

Нет. Открыть сердце — это открыть засовы. Те, что вы сами когда-то задвинули, чтобы выжить. Из страха. Из боли. Тогда они были нужны. А теперь держат вас вдали от вас самих.

Когда открываешь дверь — ты не отдаёшь себя миру. Ты возвращаешь себя себе.

А что вы держите на засовах? Даже если это что-то очень важное — ему не обязательно быть запертым. «Открыть себя», масло , холст 40х50, 2026

Ваш психолог, Ольга Белей

#психологОльгаБелей #состояниевцвете #терапевтическаяабстракция #контактссобой #бережнаяпсихология