Знакомо ли вам чувство, будто внутри крутится невидимая карусель, одна мысль цепляется за другую, и вот уже вместо простого вопроса «что приготовить на ужин?» в голове разворачивается целый сценарий с десятком «а вдруг»?

#КПТ #психология #тревога #самоподдержка #бережнаяпсихология

Больше в каналах ⬇️ Канал в MAX: https://max.ru/channel_kristina_popova_psychology Канал в VK: https://vk.ru/kristina_popova_psychology Канал в ТГ: https://t.me/kristina_popova_psychology